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YouTuberが紹介するダイエット方法


食事制限だったり、運動だったり、筋トレだったり…
 
 
そこで今回は、様々なダイエット方法を紹介しているYouTuberさんを集めてみました。
 
 
動画で見るとトレーニングのやり方などがわかりやすくてダイエットもやる気になると思います!

あさぎーにょ
  
ダイエット前の写真も公開しており、Before Afterもわかりやすいです。
また、未成年の方に向けた無理のないダイエット方法などを紹介していて、できないルールは作らないと仰っているので、とても良いと思います。  
Mobirise
石井亜美
 
モデルもしている女性YouTuberです。
過去には食事制限で7キロもリバウンドした経験もあるらしく、そんな経験からこの方が紹介しているのは無理なくできる「レコーディングダイエット」です。
アプリを使って簡単に管理をしているそうです♪
 
 
ひなちゃんねる
 
ダイエットの情報を多数発信している女性YouTuberで、私もこの方の動画は見ています(笑)
この方、12キロもダイエットに成功していてとても参考になります。
 
 
めがねっとわーく
 
とても細い印象ですが、この方もダイエットして9キロも痩せた経験があるみたいです!
ダメな痩せ方なども紹介していて、とてもわかりやすいです。
 
 
ダンサーYU-SUKE
 
男性YouTuberの方で、数多くのエクササイズの動画を投稿しています。
10分前後のエクササイズが多く、空き時間などに行えるので嬉しいですね。
 
 
ショウヘイSHOHEI

こちらの方も男性YouTuberで、ただ痩せるだけではなく、筋肉もつくダイエット方法を紹介しているので、男性にはもってこいのダイエットです!
食事のとり方などについても参考になると思いますので、自炊をしている方は良いと思います。
 
 
まとめ
 
いかがでしたか?
 
いろんなYouTuberが増えてきた中、ダイエットについて紹介している方も多くいらっしゃいます。
ぜひ、参考にしてみてください♪
 
 
(文:はる夏)

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Mobirise

ダイエットという名の非日常
Diet is an extraordinary day. 



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